Clik here to view.
PÅSKE MAT uten Karbohydrater, eller ihvertfall litt mindre....
Alt som passer til påske av sunn mat fra bloggen, finner du her:glutenfrittuten karb, lchfpaleodiabetesmelkefriFørst litt historie og bakgrunn, man bør jo vite hvorfor vi feirer påske ;-)Hvis man...
View ArticleClik here to view.
Ukemeny for uke 14/2015 - Påske :-)
Har du Påskeferie og koser deg ?- jeg har tar ferie nå,men først har jeg laget en supermeny og planlegging for Påsken fra og med i morgen og til og med 2. Påskedag.Klikk HER for å gå til...
View ArticleClik here to view.
Den Perfekte Lammebog
Lammebog er perfekt til 4-6 personer,til flere tar du ett lammelår,samme oppskrift med lenger steketid...Utskriftsvennelig versjon finner du HERJeg vet jeg sa det ikke ble noe mer her i Påsken,men det...
View ArticleClik here to view.
8 forslag til bruk av Lammekjøttrester
Har du rester av lammekjøtt etter Påskelammet ?...da er du heldig !!!Det er masse gode retter å trylle frem med litt lammerester,her kommer ett par av mine ferske forslag ;-)Først og fremst må jeg...
View ArticleClik here to view.
Vær forsiktig med Alfaalfa spirer !!!
Spirer er nesten som vitaminpiller,de har store mengder av vitaminer og mineraler i forhold til størrelse.Dere som følger bloggen ser at jeg ofte har spirer på tallerken til lunsj,sunt og godt...
View ArticleClik here to view.
Ukemeny 16/2015 - Bursdag :-)
Ukens meny ferdig planlagt,med forslag til stort koldtbord på søndag for dere som har konfirmasjoneller en annen stor lunsj-middag ;-)Spis rent og naturlig :-)dvs. å spise kun det du ser hva er!...
View ArticleClik here to view.
Ukemeny 11/2015
En ny uke med hovedvekt på grønne bladgrønnsaker, sunt kjøtt og fisk for alle blodtyper, lite karbohydrater, du kan jo alltids legge de til ;-)Menyen i utskriftsvennlig utgave uten bilder...
View ArticleClik here to view.
Bløtelagt Havregrøt
Er du glad i havre det er jeg !Utskriftsvennlig versjon finner du HER,passer også bra fordi som vil hoppe over alt bla-bla hihiBrød, pasta, pizza, tjukke sauser det klarer jeg meg fint uten,men litt...
View ArticleClik here to view.
Paleo Kake Sitron-Banan-Kokos
Kjempegod kake,uten melk, mel, sukker og egg......og hvis du er allergisk for nøtter kan du bruke bare kokos.Utskriftsvennelig versjon HERBanan-Sitron KakeBunn:1 dl kokosolje2 dl malte nøtter1 dl...
View ArticleClik here to view.
Gresskarmos
Leter du etter erstatninger for poteter ? -det er det ihvertfall mange som gjør,Gresskar er ett sunt og godt alternativ,med 2,8 g karbohydrater pr 100 g,mot 13,6 i potet...Gresskarmostil ca 4 pers.500...
View ArticleClik here to view.
Ukemeny 17-2015
Ukens menyforslag med fin fordeling på fisk, kjøtt og grønnsaker.Hvor mye karbohydrater du trenger ved siden av, det er opp til deg ;-)LunsjTil Lunsj foreslår jeg å fortsette med masse grønt, egg og...
View ArticleClik here to view.
Spiring av Kikerter og Hummus
Kikerter hører til gruppen mat som bør bløtlegges og spires før bruk,grunnen til det er at de inneholder anti-næringsenzymer......mer om det i ett eget innlegg om spiring som kommer på bloggen...
View ArticleClik here to view.
Fraisier, Sjokolade - Jordbærkake
...uten mel, melkeprodukt og hvitt sukker.Utskriftsvennelig versjon HERFraisier er en vakker og utrolig god fransk kake......dessverre er den orginale stappfull av tungt fordøyelige næringsstoffer,og...
View ArticleClik here to view.
ukemeny 18 - 2015
Naturlig mat er enkelt, sunt og godt ;-)Utskriftsvennelig versjon HER-med lunsj, middag og handleliste...Spis rent og naturlig :-)dvs. å spise kun det du ser hva er!FrokostFrokosten dropper jeg eller...
View ArticleClik here to view.
Tikka Masala - Tandori Krydderblandinger
Lag dine egne krydderblandinger,og tryll frem Indisk mat :-)Tikka Masala Krydder4 ss garam masala2 ss cumin-spisskumin2 ss paprika1 ss gurkemeie2 ts chili2 ts pepperTandori Krydder4 ss garam masala2 ss...
View ArticleClik here to view.
Fiske krydder
Utskriftsvennlig versjon uten bla-bla finner du HER ;-)Fiskekrydder med sitron-tørket og malte krydder-1 sitron1 ss timian1 ss paprika1 ss havsalt1 ss pepper1 ts chiliSlik gjør du:Rasp av...
View ArticleClik here to view.
Verdens Beste Vårsuppe med Brennesle
I år smaker brennesla utrolig godt !!!-så kom dere ut og plukk ;-)HER har du den utskriftsvennelige versjonen,inkl. tips til forandringer og servering.De nye skuddene på våren er absolutt de beste,jeg...
View ArticleClik here to view.
Sitronkake med Marengs
ou Tarte au Citron Meringué i Frankrike, uten mel, hvitt sukker og melkeprodukter.Utskriftsvennelig versjon HERIngredienser: (minimum sukker for anti sukker-munner og maks eller mer for...
View ArticleClik here to view.
Ukemeny 19/2015
Naturlig mat er enkelt, sunt og godt ;-)Utskriftsvennelig versjon med handleliste og lunsjforslag HERSpis rent og naturlig :-)dvs. å spise kun det du ser hva er!FrokostFrokost og Lunsj er selvfølgelig...
View ArticleClik here to view.
Enkel og Sunn Fiskegrateng
Fiskegrateng kan godt være uten pasta og potetmos,bruk heller litt grønnsaker ;-)Utskriftsvennlig utgave finner du HERHer kommer en rask 'ta hva du har' versjon,så får vi se om ikke den neste blir litt...
View Article